Der Darm als Schlüssel für ein langes und gesundes Leben Wer sich in jedem Alter jung und vital fühlen will, kommt um den Verdauungstrakt nicht herum. Das Mikrobiom hat nämlich einen entscheidenden Einfluss auf unsere gesamte Gesundheit. Eine gesunde Darmflora senkt unseren Blutdruck, hält die Gefäße elastisch und sorgt dafür, dass Medikamente optimal wirken. Bakterien können sowohl die Leistungsfähigkeit von Sportlern messbar steigern als auch Senioren vor Gebrechlichkeit schützen. Sie regulieren unseren Stoffwechsel, stärken das Immunsystem und senken das Risiko für Zuckerkrankheit, Übergewicht und hohe Cholesterinspiegel. Und auch das Nervensystem profitiert: Bei der Behandlung von Parkinson, Alzheimer, Multipler Sklerose oder Depressionen sollte man immer auch die Darmbakterien berücksichtigen. Deutschlands Darm-Spezialistin Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann klärt hier über alles auf, was man über den Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und einem langen, gesunden Leben wissen muss. Sie gibt einen breiten Überblick über eine darmgesunde Ernährung, geeignete probiotische Bakterien und notwendige Labortests.